tips om je cholesterol te VERHOGEN

Verkeerd cholesterol bestaat niet! Cholesterol is een vetachtige stof, maar is geen vet. Als je een klontje cholesterol zou kunnen bemachtigen, dan kun je dat ook testen. Vet drijft namelijk op water, cholesterol zinkt. Het wordt wel in één zin genoemd als we het over de vethuishouding hebben. Het vetmetabolisme Lees verder…

pH of zuurgraad

De pH zegt iets over de activiteit en de concentratie van waterstofionen (H+). De waarden lopen van 0 (zuur) tot 14 (basisch). Zuiver, gedestilleerd water heeft een neutrale pH van 7. Om nog wat voorbeelden te geven: citroensap pH 2, bleekwater pH 9,5, zoutzuur pH 0, natronloog pH 14. Omdat Lees verder…

grote schoonmaak

Het voorjaar is de tijd van de grote schoonmaak. Als het wat mooier weer wordt zie je dat mensen driftig aan de gang gaan om hun tuin, schuurtje en huis de nodige schoonmaakbeurt te geven. Maar ook ons eigen ‘huis’, het lichaam vraagt om een (grote) schoonmaakbeurt. Je ziet dit Lees verder…

galstenen

Galstenen: wat zijn dat eigenlijk? Het woord zegt het al: stenen in de gal-blaas. Hoe komen die daar dan? Galvloeistof ontstaat in de lever. Deze vloeistof bevat een grote hoeveelheid vocht, water. Via meerdere gangetjes komt deze vloeistof in de galblaas. De galblaas zorgt dat de vloeistof wordt ingedikt. Er Lees verder…

tussendoortjes en rokjesdag

Mijn-17-dagen-schrijven-challenge: dag 6   Mooi weer! Morgen rokjesdag? Nou, wacht nog maar eventjes, eerst die kilootjes eraf. Veel mensen hebben het al ontdekt: een goede manier om af te vallen is een koolhydraatarm voedingspatroon. Met als bonus: meer energie!   De eerste dagen gaat het goed, misschien zelfs enkele weken. Lees verder…

pasen

mijn-17-dagen-schrijven-challenge: dag 3   Tja, op de derde dag ga ik al de mist in. Wel een blog geschreven, maar door het lekkere weer, een verjaardag, computer die raar doet mijn blog niet gepost. Doen we er vandaag gewoon twee.   Witte Donderdag, Goede Vrijdag, Stille Zaterdag en Pasen. Wat Lees verder…

galstenen

vaak kun je in beeld veel beter uitdrukken wat je bedoeld. Vandaag een hele leuke serie cartoons van The Awkward Yeti hoe galstenen ontstaan en wat er gebeurd als je de galblaas verwijderd. het lichaam ziet de galblaas als ondergeschikt: zelfs de lever doet kleinerend naar de galblaas: zeker wanneer Lees verder…

najaarsdetox

Meestal denken we dat het voorjaar de beste tijd is om te ontgiften of detoxen. Maar waarom zouden we de winter vervuild ingaan? Een najaarsdetox zorgt ervoor dat je fris de koude periode tegemoet treedt. Je immuunsysteem krijgt een boost door te ontgiften. Zo ben je beter bestand tegen de Lees verder…

goed ontgiften is eerst een goede stoelgang

Ontgiften of detoxen komt helemaal ‘in’. Allerlei sapjes, kuurtjes en middelen worden aangeboden om je lijf te ontdoen van afvalstoffen. Je lichaam ontdoet zichzelf van afvalstoffen via meerdere fases. De laatste fase, de ontlasting, wordt regelmatig onderschat. Wil je jezelf goed ontdoen van je afvalstoffen, zorg dan eerst voor een Lees verder…

je lichaam schoon, detox in 9 tips

1.     drink ruim voldoende zuiver water Gevitaliseerd bronwater is het beste, maar Nederlands kraanwater is al aardig zuiver en gecontroleerd. Water is nodig om de afvalstoffen uit je lichaam te kunnen verwijderen. Ruim voldoende is ongeveer 1,5 tot 3 liter per dag, uit vochtrijk fruit en groente, water of kruidenthee. Lees verder…