detox

detox, detoxing, detoxification, reinigen, reiniging, ontgiften, ontgifting

tips om je cholesterol te VERHOGEN

Verkeerd cholesterol bestaat niet! Cholesterol is een vetachtige stof, maar is geen vet. Als je een klontje cholesterol zou kunnen bemachtigen, dan kun je dat ook testen. Vet drijft namelijk op water, cholesterol zinkt. Het wordt wel in één zin genoemd als we het over de vethuishouding hebben. Het vetmetabolisme in ons lichaam is zeer …

tips om je cholesterol te VERHOGEN Lees verder »

tussendoortjes en rokjesdag

Mijn-17-dagen-schrijven-challenge: dag 6   Mooi weer! Morgen rokjesdag? Nou, wacht nog maar eventjes, eerst die kilootjes eraf. Veel mensen hebben het al ontdekt: een goede manier om af te vallen is een koolhydraatarm voedingspatroon. Met als bonus: meer energie!   De eerste dagen gaat het goed, misschien zelfs enkele weken. Maar dan… Het positieve effect …

tussendoortjes en rokjesdag Lees verder »

goed ontgiften is eerst een goede stoelgang

Ontgiften of detoxen komt helemaal ‘in’. Allerlei sapjes, kuurtjes en middelen worden aangeboden om je lijf te ontdoen van afvalstoffen. Je lichaam ontdoet zichzelf van afvalstoffen via meerdere fases. De laatste fase, de ontlasting, wordt regelmatig onderschat. Wil je jezelf goed ontdoen van je afvalstoffen, zorg dan eerst voor een goede ontlasting WAT IS EEN …

goed ontgiften is eerst een goede stoelgang Lees verder »

je lichaam schoon, detox in 9 tips

1.     drink ruim voldoende zuiver water Gevitaliseerd bronwater is het beste, maar Nederlands kraanwater is al aardig zuiver en gecontroleerd. Water is nodig om de afvalstoffen uit je lichaam te kunnen verwijderen. Ruim voldoende is ongeveer 1,5 tot 3 liter per dag, uit vochtrijk fruit en groente, water of kruidenthee.   2.     veel vezels Groente …

je lichaam schoon, detox in 9 tips Lees verder »