Category: geen categorie

het beste uit twee voedingspatronen

The best of both worlds!   TWIJFELS Voordat ik aan mijn vegan-challenges begon had ik echt twijfels. Kan paleo en vegan wel samen? Hou ik dit wel vol? kom ik niks te kort? Ik was bang dat ik zou gaan snaaien, graaien en snoepen. Maar het is me 100% meegevallen. Ik ben me nog meer …

Continue reading

vegan in plaats van paleo

VOEDINGSADVIEZEN In mijn praktijk komen meestal mensen met gezondheidsklachten. Ik geef veel leefstijladviezen, hier horen zeker ook voedingsadviezen bij. Als de klanten deze adviezen hebben gekregen wordt het voor veel mensen een ware zoektocht. Vervolgens denken ze dat het voor mij allemaal gesneden ‘koek’ is. Niets is minder waar. Ook voor mij is het nog …

Continue reading

kijk niet om, of juist wel?

Normaal gesproken ga je ongeveer eenmaal per dag naar de wc voor de ‘grote boodschap’.  De ene persoon is zich hier meer bewust van dan de andere.  Jouw ontlasting kan je veel vertellen over je gezondheid. Goed om dan te weten hoe die hoop er bij jou uit ziet. Daarom is dit item in mijn …

Continue reading

gezond eten: wat is dat

We worden overspoeld met allerlei voedingsadviezen. Reclame uitingen doen hun uiterste best om ons te laten geloven dan hun product ‘gezond’ is. Of dat het past binnen een uitgebalanceerd voedingspatroon. Zie jij door de bomen het bos nog? Of de spruitjes in de (groente)tuin?   Om te weten wat goed voor ons is, moeten we …

Continue reading

Als je maar gezond eet…

Een vriendin heeft een kleine operatie ondergaan. Dit is een half jaar geleden. De klachten waren na de operatie niet geheel verdwenen. Dat vond ze wel jammer. Bovendien was ze na de ingreep moe. En dat ging maar niet over. Tot overmaat van ramp pikt ze ieder virusje op. Dan toch maar naar de huisarts. …

Continue reading

drink je eten, eet je drinken

Heel veel mensen hebben last van hun darmen. Nog veel meer mensen hebben last van klachten die gerelateerd zijn aan de darmen. Zonder dat je het beseft. Eczeem, hooikoorts, gewrichtsklachten, geirriteerdheid, depressiviteit, hoofdpijn, het kan allemaal te maken hebben met een onvoldoende goed functionerende darm.   MOND-TOT-KONT-BUIS Je kunt het hele maagdarmstelsel voorstellen als een …

Continue reading

reuma medicijn

Iedere week is er weer iets anders in het nieuws over gezondheid of de zorg. Was het vorige week de vleeswaren die kankerverwekkend zouden zijn. Nu zijn het de peperdure reuma medicijnen.   Reuma blijkt een van de duurste aandoeningen te zijn. Kosten meer dan 10,000 euro per jaar per patient! Deze kosten zijn zo …

Continue reading

galstenen

Galstenen: wat zijn dat eigenlijk? Het woord zegt het al: stenen in de gal-blaas. Hoe komen die daar dan? Galvloeistof ontstaat in de lever. Deze vloeistof bevat een grote hoeveelheid vocht, water. Via meerdere gangetjes komt deze vloeistof in de galblaas. De galblaas zorgt dat de vloeistof wordt ingedikt. Er wordt vocht uit de vloeistof …

Continue reading

donorweek: donor ja of nee?

Een eerste vraag: WIE IS ER BANG VOOR DE DOOD? Wellicht een vreemde vraag om mee te beginnen, maar het is wel en vraag die alles te maken heeft met het onderwerp: ORGAANDONATIE EN ORGAANTRANSPLANTATIE Twee woorden voor één proces, je kunt ze namelijk niet loskoppelen, maar het duidt al aan dat er (minimaal) twee …

Continue reading

integrale geneeskunde

er lijkt toch eindelijk een beetje verschuiving te komen in het gezondheidsveld. “integrale geneeskunde” als brug tussen conventionele en complementaire zorg! In de Verenigde Staten kun je op verschillende universiteiten, bijna 60, reeds deze richting volgen tijdens je artsenstudie. In Nederland (en heel Europa) staat Integrative Medicine (integrale geneeskunde) nog in de kinderschoenen. Maar er …

Continue reading