algemeen

WALNOOT (ingredient)

2018 is een goed notenjaar geweest. Van onze 3 kleine notenbomen hebben we een groot aantal noten kunnen oogsten. Maar de vogels weten ze ook te vinden. Komend voorjaar zien we dan ook her en der kleine notenboompjes opkomen, daar waar een vogel een noot heeft laten vallen. Dit is ook zoals de natuur het …

WALNOOT (ingredient) Lees verder »

lekkende darm of leaky gut (2)

Omdat dit zoveel voorkomt en door het oplossen van een lekkende darm zoveel klachten kunnen verbeteren, ga ik hier nog even op door. U kunt thuis voor een groot deel al bepalen of u een lekkende darm heeft. Als u de volgende vragen met 0 = niet/zelden, 1=soms, 2 = vaak of 3 = bijna altijd, kunt u een score bepalen. Hoe hoger de score, des …

lekkende darm of leaky gut (2) Lees verder »

vegan in plaats van paleo

VOEDINGSADVIEZEN In mijn praktijk komen meestal mensen met gezondheidsklachten. Ik geef veel leefstijladviezen, hier horen zeker ook voedingsadviezen bij. Als de klanten deze adviezen hebben gekregen wordt het voor veel mensen een ware zoektocht. Vervolgens denken ze dat het voor mij allemaal gesneden ‘koek’ is. Niets is minder waar. Ook voor mij is het nog …

vegan in plaats van paleo Lees verder »

gezond eten: wat is dat

We worden overspoeld met allerlei voedingsadviezen. Reclame uitingen doen hun uiterste best om ons te laten geloven dan hun product ‘gezond’ is. Of dat het past binnen een uitgebalanceerd voedingspatroon. Zie jij door de bomen het bos nog? Of de spruitjes in de (groente)tuin?   Om te weten wat goed voor ons is, moeten we …

gezond eten: wat is dat Lees verder »

drink je eten, eet je drinken

Heel veel mensen hebben last van hun darmen. Nog veel meer mensen hebben last van klachten die gerelateerd zijn aan de darmen. Zonder dat je het beseft. Eczeem, hooikoorts, gewrichtsklachten, geirriteerdheid, depressiviteit, hoofdpijn, het kan allemaal te maken hebben met een onvoldoende goed functionerende darm.   MOND-TOT-KONT-BUIS Je kunt het hele maagdarmstelsel voorstellen als een …

drink je eten, eet je drinken Lees verder »