Category: gezondheid, geneeskunde en zorg

gezond, gezondheid, health, geneeskunde, zorg

kijk niet om, of juist wel?

Normaal gesproken ga je ongeveer eenmaal per dag naar de wc voor de ‘grote boodschap’.  De ene persoon is zich hier meer bewust van dan de andere.  Jouw ontlasting kan je veel vertellen over je gezondheid. Goed om dan te weten hoe die hoop er bij jou uit ziet. Daarom is dit item in mijn …

Continue reading

maar het is zo lekker…

Vorige week heb ik driemaal een lezing gegeven over LEEFSTIJL. In mijn boek Het Gezondheidsfundament heb ik Leefstijl opgedeeld in 10 factoren. Voeding en beweging zijn de meest bekende. Bioritme en sociale contacten zijn de minder bekende factoren. Maar alle factoren zijn even belangrijk. De ene is wat beter in praktijk te brengen dan de …

Continue reading

Van probleem naar mogelijkheid

In het huidige zorg- en dienstenstelsel gaat men uit van PROBLEMEN. Als je een klacht, symptoom, ziekte, schuld, ruzie met de buren hebt, dan wordt wordt dit probleem er uitgelicht. De focus wordt gezet op het probleem. En vervolgens wordt er een plan opgesteld om het probleem op te lossen. Vaak helemaal los van de …

Continue reading

wel of geen zuivel

  Wie moet ik nu geloven? Volgens de een mag ik geen zuivel, de ander adviseert me juist meer kwark en yoghurt te gaan eten. Zoals met de meeste zaken, het zit wat complexer in elkaar dan: ‘nooit zuivel’ en ‘iedere dag ontbijt met een yoghurtje’.   ALLERGIE OF INTOLERANTIE Als je melk uit elkaar …

Continue reading

vitamine D, en het einde van de winter

  Moe en nog eens moe. Het is half februari. Af en toe een dag dat het einde van de winter in zicht lijkt. Je snakt naar een beetje zon. Wat doet die zon dan? Die geeft meer energie! Je wordt er vrolijk(er) van.   We hebben vitamine D nodig. Het is een belangrijk ‘vitamine’ …

Continue reading

gezond eten: wat is dat

We worden overspoeld met allerlei voedingsadviezen. Reclame uitingen doen hun uiterste best om ons te laten geloven dan hun product ‘gezond’ is. Of dat het past binnen een uitgebalanceerd voedingspatroon. Zie jij door de bomen het bos nog? Of de spruitjes in de (groente)tuin?   Om te weten wat goed voor ons is, moeten we …

Continue reading

Als je maar gezond eet…

Een vriendin heeft een kleine operatie ondergaan. Dit is een half jaar geleden. De klachten waren na de operatie niet geheel verdwenen. Dat vond ze wel jammer. Bovendien was ze na de ingreep moe. En dat ging maar niet over. Tot overmaat van ramp pikt ze ieder virusje op. Dan toch maar naar de huisarts. …

Continue reading

mijn nieuwe boek: Het Gezondheidsfundament

op 2 december jl. heb ik mijn nieuwe boek Het Gezondheidsfundament gepresenteerd. Samen met vrienden, collega’s en familie was het een gezellige boekpresentatie. Ik ben helemaal enthousiast, zo mooi is het geworden. Het bevat een enorme bulk aan informatie, nuchter en duidelijk omschreven. Leefstijl, leefstijlinterventies en leefstijl geneeskunde. Iets voor jou? Zeker! het is iets …

Continue reading

drink je eten, eet je drinken

Heel veel mensen hebben last van hun darmen. Nog veel meer mensen hebben last van klachten die gerelateerd zijn aan de darmen. Zonder dat je het beseft. Eczeem, hooikoorts, gewrichtsklachten, geirriteerdheid, depressiviteit, hoofdpijn, het kan allemaal te maken hebben met een onvoldoende goed functionerende darm.   MOND-TOT-KONT-BUIS Je kunt het hele maagdarmstelsel voorstellen als een …

Continue reading

reuma medicijn

Iedere week is er weer iets anders in het nieuws over gezondheid of de zorg. Was het vorige week de vleeswaren die kankerverwekkend zouden zijn. Nu zijn het de peperdure reuma medicijnen.   Reuma blijkt een van de duurste aandoeningen te zijn. Kosten meer dan 10,000 euro per jaar per patient! Deze kosten zijn zo …

Continue reading