leefstijl

Eet-geen-dieren-dag

4 oktober: Werelddierendag. Inmiddels omgedoopt tot eet-geen-dieren-dag. Vegetarisme en veganisme is momenteel een trend. Veel mensen zijn dus al bezig met minder dierlijke producten te eten. Dit is de uitgelezen dag om daar bij stil te staan. Een mooi initiatief. Maar voor mij levert het wel praktische dilemma op. Gisteren, Lees verder…

gezondheid, geneeskunde en zorg

koorts

Vanaf 38°C spreken we van koorts. De hoogte van de koorts staat niet in direct verband met de ernst van de aandoening waarbij de koorts optreed. Koorts heeft een functie en zou daarom in de meeste gevallen niet onderdrukt moeten worden. Zolang de koorts onder de levensgevaarlijk grenswaarde blijft is Lees verder…

gezondheid, geneeskunde en zorg

schildklier

De schildklier is een klein orgaan, maar met een grote impact. Wanneer de schildklier maar een klein beetje uit balans is, geeft dit vaak vele verschillende klachten. Omdat het zoveel verschillende klachten kan geven, worden deze vaak als ‘vage klachten’ bestempeld. Vervolgens wordt er niets mee gedaan. Er lopen zeer Lees verder…

gezondheid, geneeskunde en zorg

beweging

Beweging is naast voeding en slapen het meest essentiële voor onze gezondheid. De 30 minuten beweging die door de voedings/gezondheidsraad wordt geadviseerd is eigenlijk het aller-aller-aller minimaalste wat we per dag zouden moeten halen. Door veel te bewegen kunnen onze spieren energie aanmaken, kunnen onze voedingsstoffen goed worden opgenomen, kunnen Lees verder…

detox

grote schoonmaak

Het voorjaar is de tijd van de grote schoonmaak. Als het wat mooier weer wordt zie je dat mensen driftig aan de gang gaan om hun tuin, schuurtje en huis de nodige schoonmaakbeurt te geven. Maar ook ons eigen ‘huis’, het lichaam vraagt om een (grote) schoonmaakbeurt. Je ziet dit Lees verder…

persoonlijk

december: stress of gezelligheid

ZWARTE PIET (ja, bij ons is ie nog steeds zwart) Als het laatste blaadje van de kalender in beeld komt dan begint het meestal al. Bijna sinterklaas, maar we doen helemaal niet aan sinterklaas. Toch levert het geregel een bepaalde druk op. Paleopepernoten bakken, biodynamische banketstaven. Heerlijk, maar toch meer Lees verder…

algemeen

wat is werk?

Mijn werk en prive leven zijn sterk verbonden. Nee, beter gezegd, sterk verweven. Iets wat ik altijd strikt wilde vermijden. Ik wilde werk. En ik wilde een prive leven. En het mocht niet door elkaar heenlopen. Maar, het is heel anders gelopen. Ik kom er steeds meer achter, naarmate het Lees verder…