Category: voeding

nov 13 2017

maar het is zo lekker…

Vorige week heb ik driemaal een lezing gegeven over LEEFSTIJL. In mijn boek Het Gezondheidsfundament heb ik Leefstijl opgedeeld in 10 factoren. Voeding en beweging zijn de meest bekende. Bioritme en sociale contacten zijn de minder bekende factoren. Maar alle factoren zijn even belangrijk. De ene is wat beter in praktijk te brengen dan de …

Lees verder »

feb 28 2017

wel of geen zuivel

  Wie moet ik nu geloven? Volgens de een mag ik geen zuivel, de ander adviseert me juist meer kwark en yoghurt te gaan eten. Zoals met de meeste zaken, het zit wat complexer in elkaar dan: ‘nooit zuivel’ en ‘iedere dag ontbijt met een yoghurtje’.   ALLERGIE OF INTOLERANTIE Als je melk uit elkaar …

Lees verder »

feb 21 2017

gezond eten: wat is dat

We worden overspoeld met allerlei voedingsadviezen. Reclame uitingen doen hun uiterste best om ons te laten geloven dan hun product ‘gezond’ is. Of dat het past binnen een uitgebalanceerd voedingspatroon. Zie jij door de bomen het bos nog? Of de spruitjes in de (groente)tuin?   Om te weten wat goed voor ons is, moeten we …

Lees verder »

feb 20 2017

Als je maar gezond eet…

Een vriendin heeft een kleine operatie ondergaan. Dit is een half jaar geleden. De klachten waren na de operatie niet geheel verdwenen. Dat vond ze wel jammer. Bovendien was ze na de ingreep moe. En dat ging maar niet over. Tot overmaat van ramp pikt ze ieder virusje op. Dan toch maar naar de huisarts. …

Lees verder »

dec 03 2016

mijn nieuwe boek: Het Gezondheidsfundament

op 2 december jl. heb ik mijn nieuwe boek Het Gezondheidsfundament gepresenteerd. Samen met vrienden, collega’s en familie was het een gezellige boekpresentatie. Ik ben helemaal enthousiast, zo mooi is het geworden. Het bevat een enorme bulk aan informatie, nuchter en duidelijk omschreven. Leefstijl, leefstijlinterventies en leefstijl geneeskunde. Iets voor jou? Zeker! het is iets …

Lees verder »

dec 16 2015

drink je eten, eet je drinken

Heel veel mensen hebben last van hun darmen. Nog veel meer mensen hebben last van klachten die gerelateerd zijn aan de darmen. Zonder dat je het beseft. Eczeem, hooikoorts, gewrichtsklachten, geirriteerdheid, depressiviteit, hoofdpijn, het kan allemaal te maken hebben met een onvoldoende goed functionerende darm.   MOND-TOT-KONT-BUIS Je kunt het hele maagdarmstelsel voorstellen als een …

Lees verder »

nov 03 2015

reuma medicijn

Iedere week is er weer iets anders in het nieuws over gezondheid of de zorg. Was het vorige week de vleeswaren die kankerverwekkend zouden zijn. Nu zijn het de peperdure reuma medicijnen.   Reuma blijkt een van de duurste aandoeningen te zijn. Kosten meer dan 10,000 euro per jaar per patient! Deze kosten zijn zo …

Lees verder »

okt 29 2015

galstenen

Galstenen: wat zijn dat eigenlijk? Het woord zegt het al: stenen in de gal-blaas. Hoe komen die daar dan? Galvloeistof ontstaat in de lever. Deze vloeistof bevat een grote hoeveelheid vocht, water. Via meerdere gangetjes komt deze vloeistof in de galblaas. De galblaas zorgt dat de vloeistof wordt ingedikt. Er wordt vocht uit de vloeistof …

Lees verder »

jul 09 2015

natuur moet bewezen worden?

Meerdere malen heb ik lezingen gegeven of interviews . regelmatig voor mensen die niet of weinig bekend zijn met natuurgeneeswijzen. Voeding of voedingsproducten brengen heftige discussies op gang.   STELLING Mijn stelling is steeds: wat de natuur maakt is het beste voor de mens. Iedere aanpassing die wij aan een natuurlijk product doen, doet afbreuk …

Lees verder »

jun 29 2015

maagklachten

Als je teveel of verkeerd hebt gegeten kun je aardig last hebben van maagklachten: pijn, opgeblazen of opboeren.   Directe middeltjes die je kunt inzetten bij maagklachten: kruiden: venkel, kardemom of fenegriek. Kauwen op de zaden zorgt voor vermindering van klachten. stress: als je stress hebt is het niet handig om te eten. De bewegingen …

Lees verder »