voeding

mijn nieuwe boek: Het Gezondheidsfundament

op 2 december jl. heb ik mijn nieuwe boek Het Gezondheidsfundament gepresenteerd. Samen met vrienden, collega’s en familie was het een gezellige boekpresentatie. Ik ben helemaal enthousiast, zo mooi is het geworden. Het bevat een enorme bulk aan informatie, nuchter en duidelijk omschreven. Leefstijl, leefstijlinterventies en leefstijl geneeskunde. Iets voor jou? Zeker! het is iets …

mijn nieuwe boek: Het Gezondheidsfundament Lees verder »

drink je eten, eet je drinken

Heel veel mensen hebben last van hun darmen. Nog veel meer mensen hebben last van klachten die gerelateerd zijn aan de darmen. Zonder dat je het beseft. Eczeem, hooikoorts, gewrichtsklachten, geirriteerdheid, depressiviteit, hoofdpijn, het kan allemaal te maken hebben met een onvoldoende goed functionerende darm.   MOND-TOT-KONT-BUIS Je kunt het hele maagdarmstelsel voorstellen als een …

drink je eten, eet je drinken Lees verder »

natuur moet bewezen worden?

Meerdere malen heb ik lezingen gegeven of interviews . regelmatig voor mensen die niet of weinig bekend zijn met natuurgeneeswijzen. Voeding of voedingsproducten brengen heftige discussies op gang.   STELLING Mijn stelling is steeds: wat de natuur maakt is het beste voor de mens. Iedere aanpassing die wij aan een natuurlijk product doen, doet afbreuk …

natuur moet bewezen worden? Lees verder »

tussendoortjes en rokjesdag

Mijn-17-dagen-schrijven-challenge: dag 6   Mooi weer! Morgen rokjesdag? Nou, wacht nog maar eventjes, eerst die kilootjes eraf. Veel mensen hebben het al ontdekt: een goede manier om af te vallen is een koolhydraatarm voedingspatroon. Met als bonus: meer energie!   De eerste dagen gaat het goed, misschien zelfs enkele weken. Maar dan… Het positieve effect …

tussendoortjes en rokjesdag Lees verder »

basis-boeren-verstand: fruit iedere dag

Bij een gezonde leefstijl hoort ook gezonde voeding. We zijn het er allemaal over eens dat fruit daar onderdeel van is. Heerlijke sappige peren, frisse appels, zompige bananen of zoete mandarijnen. Voor ieder wat wils, wat je lekker vindt of waar je op dat moment zin in hebt. Bij menigeen komt het er echter niet …

basis-boeren-verstand: fruit iedere dag Lees verder »